کل ویدئوها تاکنون: ۱۷۹۵۴۴۹ ویدئو

حرکت مناسب برای تقویت عضلات باسن و ران

حرکت مناسب برای تقویت عضلات باسن و ران - بات کیکس | Butt kicks را در این کلیپ میتوانید تماشا کنیدحرکت بات کیکس رو مشاهده میکنید که یک حرکت عالی جهت تقویت عضلات پا و باسن است. اکثر دوندگان از این حرکت برای گرم کردن خود استفاده میکنند.