کل ویدئوها تاکنون: ۱۶۳۳۲۳۱ ویدئو

حرکت قوسی معکوس مخصوص تقویت عضلات شکم

حرکت قوسی معکوس - مخصوص تقویت عضلات شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنیداین حرکت مخصوص تقویت ناحیه مرکزی بدن بخصوص عضلات پایینی شکم می باشد. این حرکت زمانی که بصورت منظم انجام شود باعث افزایش استقامت و تعادل بدن، افزایش استحکام ناحیه مرکزی بدن و بهبود فرم دهی ماهیچه های شکمی می شود.