کل ویدئوها تاکنون: ۱۶۴۳۳۰۸ ویدئو

حرکت Russian Twist مناسب برای تقویت عضلات شکم و پهلو

حرکت Russian Twist مناسب برای تقویت عضلات شکم و پهلو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنیداین حرکت برای تقویت کامل عضلات مرکزی بدن بخصوص عضلات پهلو می باشد. این تمرین برای ورزشکارانی که نیاز به قوی سازی بیشتر عضلات شکم و پهلو دارند توصیه میشود.

تازه ترین ویدئوها

سونیک دوبله فارسی
  • ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
  • ۰۰:۲۰:۰۲

سونیک دوبله فارسی

میراکلس فصل3 قسمت 23
  • ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
  • ۰۰:۲۱:۲۵

میراکلس فصل3 قسمت 23

اهنگ صد تومنی
  • ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
  • ۰۰:۰۱:۳۶

اهنگ صد تومنی

حرفش تلخه اما واقعیته..
  • ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
  • ۰۰:۰۰:۲۴

حرفش تلخه اما واقعیته..

سیگنال تضمینی بورس
  • ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
  • ۰۰:۰۲:۱۸

سیگنال تضمینی بورس