کل ویدئوها تاکنون: ۱۶۲۶۳۴۵ ویدئو

حرکت کوهنوردی مناسب برای تقویت عضلات پاها

ورزش در خانه - حرکت کوهنوردی مناسب برای تقویت عضلات پاها - Mountain Climber را در این کلیپ میتوانید تماشا کنیداین حرکت پیشرفته و شدیدا جنبشی باعث افزایش میزان ضربان قلب، متابولیسم بدن، استحکام پاها و افزایش میزان چالاکی شما می شود.